O exercício físico é muito aconselhado dado que melhora:

 

• Bem estar físico e psicológico;

• Atenua a obstipação;

• Controlo de peso;

• Circulação.

 

Tipos de exercício aconselhados:

 

• Esquemas de musculação específicos para grávidas; 

• Ioga e/ou outro exercícios de relaxamento;

• Caminhar;

• Natação.